Ingrédients 1 : 2 grosses pommes et 1 plus petite 50 ml de lait écrémé ou soja ou amande (+ un chouia d'eau) 1 œuf 25 gr de sucre de bouleau ou de fructose 35 gr de farine composé de 20 gr d'orge mondé et de 15 gr de crème d'orge mondé (si pas tout farine) 12 gr de levure chimique 20 gr de Ghee ou d'huile Un peu d'huile pour graisser le plat Ingrédients 2 : 40 gr de sucre de bouleau ou de fructose 1 œuf 20 gr d'huile ou de ghee Marche à suivre : Préchauffez votre four sur 200°C Au thermomix ou au blender ou au mixer : Mixez tous les ingrédients « 1 » sauf les pommes. Pour le Th, 30 sec/Vit 4, laissez en attente Éplucher les pommes, couper en rondelles, mettre dans un plat Remixer le mélange et ajouter aux rondelles, mélangez délicatement mais de manière à ce que les pommes soient imprégnées du mélange. C'est ici qu'intervient le chouia d'eau si nécessaire. Huiler le plat et verser votre mélange, lisser Enfournez pour 35 mm : 18 mm sur 200°, 12...
Commentaires
Enregistrer un commentaire